Donde quiera que estés,
ahora, si ahora mismo, mientras lees esto (a propósito, gracias por
estar ahí), detente unos minutos.
No leas de pie, no leas mientras estás yendo de un lado a otro.
Tráete suavemente, quédate aquí, un ratito, te invito.
Respira, y date cuenta que estás respirando.
Que hay algo mágico, milagroso, que está sucediendo, una y otra vez. Siente la temperatura del aire, su textura, y el ritmo propio que tiene al moverse entrando y saliendo de tu cuerpo.
Siente el peso de todo tu cuerpo apoyado y sostenido ( y por un ratito, que el peso signifique " este soy, esta es toda la dimensión de mi ser ocupando mi lugar, y no unos kilos de más que tengo que bajar)
Busca con tu mano tu corazón, y hazte el regalo de sentir su latido, su ritmo. Tal cómo está en este momento. Un ratito más.
Date un poco más de tiempo para darte cuenta. Date cuenta.
Estamos juntos. Respirando.
Y aunque estemos lejos, estamos cerca.
Y celebremos que estamos vivos, aquí, ahora, en este maravilloso instante.
No leas de pie, no leas mientras estás yendo de un lado a otro.
Tráete suavemente, quédate aquí, un ratito, te invito.
Respira, y date cuenta que estás respirando.
Que hay algo mágico, milagroso, que está sucediendo, una y otra vez. Siente la temperatura del aire, su textura, y el ritmo propio que tiene al moverse entrando y saliendo de tu cuerpo.
Siente el peso de todo tu cuerpo apoyado y sostenido ( y por un ratito, que el peso signifique " este soy, esta es toda la dimensión de mi ser ocupando mi lugar, y no unos kilos de más que tengo que bajar)
Busca con tu mano tu corazón, y hazte el regalo de sentir su latido, su ritmo. Tal cómo está en este momento. Un ratito más.
Date un poco más de tiempo para darte cuenta. Date cuenta.
Estamos juntos. Respirando.
Y aunque estemos lejos, estamos cerca.
Y celebremos que estamos vivos, aquí, ahora, en este maravilloso instante.
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